林嘉欣独家分享美丽秘诀

 

 

 

春夏美白心得

 

Rayli:春夏季节网友最关注的就是美白，你有什么美白心得可以与我们分享的？
 

林嘉欣：我觉得美白除了要选择一个很好的安全的产品之外，我觉得饮食的作息也很要紧。你可以吃一些燕窝，或者优格，或者像薏米水，因为薏仁是可以美白的，我觉得饮食很要紧。广州人很喜欢煲汤，这一点也很重要。睡眠的作息很会很有帮助作用。
 

 

Rayli:与网友分享一下你的身材保养秘笈吧？
 

林嘉欣：其实女人的身材很难完美，我觉得这是女人一生追寻的，一生都不会满足。

我眼中觉得她身材很完美，她都会说我觉得哪里太胖了，哪里不好不好。所以我觉得女孩子其实很难完美。我觉得健康美也很要紧，近这几年很喜欢进厨房自己烧饭，我自己在夏天会很喜欢吃一些凉面啊沙拉啊，都是很清爽的。你不会觉得很快想睡觉，但是你可以有肚子饱的感觉，却又不会怕长肉。

像我很喜欢做的是薏仁沙拉，你要把薏仁泡两三个小时，然后把小黄瓜，小番茄切成一粒一粒，泡完煮开薏仁，再把它放凉之后，加上酸菜、小黄瓜和小番茄和薏仁一起加沙拉油，就很好吃很清爽。又可以达到美白的功效，而且薏米其实是可以利尿的，可以同时排水肿。这个是很好吃，而且凉面也很好吃。所以我对吃就是还满有一套的，因为要吃的很健康才可以达到一个不长肉的身材。
 

 

林嘉欣分享排压心得

Rayli:工作压力这么大，你是如何排解压力，调整身心？
 

林嘉欣：我觉得做SPA很好，做瑜伽也很好，它可以让你排出汗，而且你在做瑜伽的时候要把思想放空，因为它很注重你的呼吸，你的柔软度。

另一方面我觉得要找自己很喜欢的兴趣，它可以让你减压。我知道现在有一些人在用一些很极端的自我伤害的方式，这样是很不好的。

像我自己很喜欢摄影，就会去到处拍照。我还喜欢织布，喜欢做手工艺品。像我早前就去印度去学传统的印染技术，就是染牛仔布料的那种，就是去学一些自己喜欢的东西。我觉得那些都是一可以让你的生活更丰富，二这些手工艺都是独一无二，金钱买不到的，经验也是买不到的。而且那个制作过程是完全放松，可以减压。
 

 

Rayli:最新的计划及动态是什么？
 

即将要宣传两部戏，一个是《唐吉珂德》，是阿甘导演，也是首次拍古装，我觉得挺有趣的。因为我的剧情的需要，因为剧中人物要嫁入豪门，所以我的头发就越堆越高，就会忘记有这么大的一个头饰，就导致穿门的时候可能会撞到、勾到，坐在车上的时候剧组的车的车顶比较矮，经常要斜着坐，就很辛苦，一点都不简单，但我觉得很有趣。另外一部戏是我很期待的和陈奕迅合作的《恋人絮语》，是和两位很新的导演合作的。我感觉他们非常棒，很年轻，很敢于去尝试。而且他们都很相信我们，所以我拍的很喜欢。